MAINTENEZ LES BONNES ONDES :

Cette période est compliquée pour tous, parfois un petit coup de mou peut apparaître sans trop que l’on ne comprenne pourquoi dans la journée. La clé : ver-ba-li-ser ! Un “je me sens pas top, je risque d’être chiant(e)” suffit. Avec un peu de chance, votre moitié vous fera un bon petit café et ça passera tout seul. 

METTEZ EN PLACE UN “PETIT PLANNING” 

Nos quotidiens sont chamboulés, mais ce n’est pas une raison pour se laisser aller.

Voici une suggestion de planning feel good :

08h30 : debout là dedans

08h30 / 09h30 : café, douche, on s’habille 🙂

09h30 /12h30 : work work work

12h30 / 13h15 : on cuisine tous ensemble

13h15 / 14h : Lunchtime

14H / 16H : boulot

16H / 16H30 : Pause café, petite lecture

16H30 / 18H00 : Dernière ligne droite sur la journée de travail

18h00 / 19 H 30 : Sport, lecture, du temps pour soi

19h30 : au fourneaux

20h15 : Dîner en amoureux 

21 H : skype avec les amis et la famille

22 H : chill zone !

LE TRAVAIL DANS TOUT ÇA

Vous avez un nouveau collègue, zut il/elle est plutot craquant(e). On ne se laisse pas déconcentrer pour autant haha mais en revanche c’est assez chouette d’en profiter pour expliquer un peu plus à sa moitié ce que l’on fait de ses journées et éventuellement lui demander son avis sur certains dossiers. A deux : on est plus forts !

CRÉER UN “ME TIME” 

Le concept est très simple, pendant au moins une heure dans la journée chacun prend du temps pour lui ! Pour faire ce qu’il veut, comme il veut et où il veut. Que ce soit sport, lecture, peinture, des soins… C’est sa-cré. 

ON TENTE DE NOUVELLES ACTIVITÉS À DEUX 

• Faire un marathon de séries en mangeant des cochonneries (pas tous les jours !)
• On fait des travaux à la maison, on trie son espace de vie
• On test le yoga en couple !
• On apprend des recettes, et on se crée un carnet de recettes du couple
• On planifie nos prochains voyages
• On se fait un blind-test musical
• Et puis, on boit du vin… !